高考第一天，家长和考生交流请注意“三要”“三不要”

值班编辑

高考第一天，家长们与孩子交流时，难免会遇到“想问考得怎么样又不敢问、担心说话方式不对会影响孩子情绪”等问题。

家长也可能听到孩子自责，“明明自己是会那道题的，但是当时就是没有想起来”“考试时间太紧张了，我没有答完题目”“选择题太模糊了，没选对”……

那么，高考第一天家长和孩子交流要注意什么？“三要”“三不要”请查收

家长不要做的几件事

1、询问考试情况

• “考得怎么样啊，考好没有”？

• “题目做完了吗”？

• “考题难不难呀”？

可能部分家长想向孩子表达自己的关心、关爱。但有时，不恰当的关心也会给孩子带来更大的压力与愧疚。

2、夸奖其他考生

• “小帆今天高兴回家了，看样子考得很好哦”！

• “小辉说只错了一个选择题，啧啧啧，厉害”！

可能部分家长看到孩子情绪低落，希望通过“参照物”的对比来激励考生。但此刻，这种对比的激励方式不仅会增加孩子的压力，还有引发愤怒，情绪波动。

3、指责孩子

当孩子告知第一科考得不理想，部分家长瞬间变得焦躁，唉声叹气，语气中透着责怪。其实这时孩子更需要从亲近的人这里得到安慰与鼓励，而不是否定与指责。

这个时候，家长应该更从容，更淡定，鼓励孩子，树立孩子的信心。

家长可以做的几件事

1、表达理解

家长要明白，当考试失利时，最为煎熬和痛苦的一定是当事人，孩子在本身就很自责很懊悔的情况下，家长更要克制自己的负面情绪，和孩子一起面对考试失利的现实，坦然接受一切。

家长可以告诉孩子“即使第一科考试失败了，其他科目不放松依然有希望取得好成绩。考试其实是一次与‘自我放弃’的较量，你强他就弱。”在理解孩子的同时，通过对孩子自身情况的分析，沟通与交流，使孩子保持冷静，保持斗志，迎接下一场考试。

2、态度真诚

当第一场考试没有达到期望值，巨大的心理落差让孩子以及家长脸上的失落无法掩饰。如果家长不恰当地刻意表现得“平和松弛”，可能骗不了敏感的孩子，孩子还会觉得大人们虚伪。所以，家长们要训练从内心接受孩子的失败。

3、保持平常的家庭气氛

孩子第一科考试失利后会非常沮丧，家里的气氛容易变得微妙。家长要先在内心接纳孩子的失利，无论爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆，都能够真正以宽容平和的态度给予孩子适当的关心和关注，才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心。

总结

少问学习，积极暗示

不会聊天那就来个拥抱

尽量少问一些与考试、学习相关的问题。如果孩子愿意跟你分享，不用你问，他会在第一时间告诉你在每一次考试中的得失，如果孩子不愿意与你分享，多问也无益，反而会增加他的心理压力。要知道父母对孩子的期望越高，他的压力越大，就越害怕失败。他们会产生：“我如果考不好就对不起父母”“我一定不能失败”等担忧，在成绩不理想时，他们便会陷入自我怀疑、自我否定，从而影响考试。

所以，当你想不出更好的安慰和鼓励的话语时，就给孩子一个拥抱，或者无声地陪伴，不多说一句话，反而是最好的鼓励和支持。这种良好的沟通方式，会对孩子的心理产生明显的稳定作用。

高考不是结束，而是孩子们认识世界、走向社会的开始。这个过程中，他们难免会遇到挫折。父母就像一个稳定器，让孩子处在一种宁静平和的状态之中，遇到紧急情况也会有条不紊地进行处理。

期待每一位高考学子都能金榜题名，也衷心祝愿所有的家长都能高质量地陪伴孩子，走向幸福的生活。

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